Bleuets dans un bol

Débordants d’antioxydants, les bleuets sont nutritifs et délicieux simplement dans un bol.

INGRÉDIENTS
  • 4 tasses de bleuets frais
  • Votre choix de garniture
PRÉPARATION
  1. Lavez les bleuets et retirez les queues.
  2. Déposez les bleuets dans une passoire et rincez-les sous l’eau froide en déplaçant doucement la passoire de l’avant vers l’arrière. (Ne lavez les bleuets qu’au moment de les manger.)
  3. Égouttez les bleuets et étalez-les sur une assiette. Séchez-les en tapotant à l’aide d’un essuie-tout.
  4. Déposez les bleuets secs dans un bol.
  5. Les bleuets frais sont délicieux tels quels, servis natures dans un bol. Si vous voulez y ajouter un goût de sucré, saupoudrez du sucre ou servez les bleuets avec de la garniture fouettée.

DONNE: 4 portions
TEMPS DE PRÉPARATION: 15 minutes

On a été fort occupé dans la cuisine.

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